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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。