剧情简介

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  在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养生?宋曙霞认(ren)为(wei),在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以疏(shu)肝柔肝。另外,俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火(huo)上炎。

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