剧情简介

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  在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai),俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”,也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(ci)激食物,以免肝(gan)火上炎。

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