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　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。