剧情简介

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  在这个(ge)时节该如何调理养生?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai),俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。

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