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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。