《国产91精品一区麻豆亚洲-国产麻豆 9l 精品三级站》

【国产91精品一区麻豆亚洲-国产麻豆 9l 精品三级站】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。