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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。