《日韩在线国产专区-欧美中文日韩在线》

【日韩在线国产专区-欧美中文日韩在线】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。