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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。