《欧美成人精品在线播放-国产精品人妻在线观看》

【欧美成人精品在线播放-国产精品人妻在线观看】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。