剧情简介

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比如,你平时7点(dian)半起,你这个周(zhou)前五天已(yi)经(jing)获得了足够的睡(shui)眠周期,但(dan)因为(wei)今天你跟朋友出(chu)去看(kan)电(dian)影,11点多(duo)才(cai)到(dao)家,你决定今天(tian)只(zhi)睡4个睡眠周(zhou)期,那你就应该在(zai)12点15~30分之间上床睡觉。如(ru)果(guo)

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