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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。