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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。