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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。