《影音先锋 av天堂-亚洲精品中文字幕一》

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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。